TODOS OS MUSCULOS SÃO CONTROLADOS PELO CÉREBRO E NERVOS.
· ESTA MODALIDADE TRABALHA COM OS SEGUINTES MUSCULOS
AGONISTAS ANTAGONISTAS
· PEITORAL TRICIPE
· DELTOIDE DELTOIDE
· BICIPE TRAPEZIO
· FLEXORES DOS DEDOS DORSAIS
· ABDOMINAIS GLUTEOS
· QUADRICIPE GEMEOS
· ADUTORES DA COXA TENDAO AQUILES